Sensibilisation au phénomène
du burn out

Que vous soyez touché de près ou de loin par le burn out, qu’un de vos proches ou collègues le soit, que vous souhaitiez aider votre entourage, vos collègues, votre personnel, que vous ayez envie de mieux comprendre ce qui vous arrive : cette formation vous apportera des réponses, des pistes de réflexion et d’intervention.

Il vise à permettre à toutes les personnes :

• de se sensibiliser aux signes avant-coureurs du burn out et d’en comprendre le mécanisme,
• d’identifier des causes et des conséquences du burn out,
• de découvrir diverses pistes de prévention et d’intervention.

Les cours sont rythmées par des temps théoriques, des exercices pratiques de regard sur soi, des exercices de détente, de ressourcement, de gestion du stress. Les partages en petits ou grands groupes font partie intégrante des cours. La bienveillance et la confidentialité sont des maîtres mots de ce cours.