Développement de soi

Huit cours centrés sur le thème de la connaissance de soi, la confiance en soi et l’estime de soi. Ces thèmes seront abordés avec la méthode du Journal Créatif®, développée par Anne-Marie Jobin, art- thérapeute québécoise. Qu’est-ce que le Journal Créatif (youtube.com)

Le Journal Créatif® est un journal intime dans lequel se mêle l’écriture, le dessin, le collage, la peinture. Aucun prérequis en art est nécessaire. L’approche est centrée sur le processus et aucunement sur le résultat esthétique ou la performance artistique. Les principaux objectifs sont la rencontre avec soi : nos émotions, nos ressentis, nos ressources intérieures, notre créativité.. Le Journal Créatif® permet aussi la détente, le recentrage et est un véritable chemin pour (re)trouver notre âme d’enfant !

Venez expérimenterez des techniques simples et ludiques que vous pourrez facilement refaire chez vous autour des thèmes précités. Le travail est individuel tout en sachant que l’énergie du groupe est porteuse du processus.
Cette démarche sera soutenue par quelques courtes séances de sophrologie.

Bienvenue !